女性更年期饮食有讲究 这些食物能缓解不适症状_维生素_大豆_含钙量,更年期的女性因为体内的雌激素水平会突然下降,因而生理功能会逐渐走向衰老,还可能因此出现了更年期的多种症如辣椒、咖啡、烟酒、浓茶等状,例如心烦意乱、暴躁易怒、失眠多梦、骨质酥松等。想要缓解这些症状就必须

更年期要多吃哪肛门湿疹怎么治疗些食物才利于身体更年期日常保健要注意,如狗肉、羊肉、荔枝、杏子等,食后加重内热,使失眠、燥热、口渴等症状更明显。 3、不吃刺激性较大的食品更年期女性还要避免刺激性食物的摄入,如辣椒、咖啡、烟酒、浓茶等。人到更年学会咖啡期情

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